( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0
Kategori Produk Herbal ⌄

Berbagai Macam Sumber Vitamin D

Tuesday, October 3rd 2017.

sumber vitamin D

 

 

Vitamin D merupakan salah satuBanyak sekali sumber vitamin D dan yang kita ketaui selama ini tetang sinar matahari yang merupakan sumber vitamin D terbanyak dan untuk memperoleh sumber vitamin D yang bagus adalah berjemurlah pada waktu pagi yaitu pada saat jam 7 hingga jam 10 karena pada saat itulah sinar UV atau sinar ultraviolet yang bersumber dari cahaya matahari sangat bagus untuk tubuh sinar matahari pada saat waktu itu dapat memberikan kesehatan namun jika melebihi jam tersebut sinar matahari bisa merusak kulit. Namun sumber vitamin D selain dari sinar matahari juga bisa di dapatkan dari berbagai jenis makanan atau buah – buahan untuk mengetahu selengkapnya mari kita simak artikel berikut ini hingga selesai.

 

Sumber Makanan yang Mengandung Vitamin D

1. Tahu Tempe

Salah satusumber makanan yang banyak mengandung vitamin D yaitu tahu tempe, produk olahan yang terbuat dari kedelai ini sangat populer akan sumber vitamin D nya di dalam kandungan tahu tempe terdapat 100 mg atau setara dengan 157 IU atau setara dengan 26% kebutuhan harian.

 

2. Telor

Selanjutnya yang mengandung banyak vitamin D adalah telor, biasanya telur ini di masak oleh ibu – ibu rumah tangga untuk anaknya dengan menu telur mata sapi, ini bagus bagi kesehatan sang anak, makanan hewani yang mudah di dapat ini mempunyai kandungan vitamin D yang bagus , kandungan yang ada di dalam vitamin D ini terdapat 50 g mengandung 44 IU atau setara dengan 17% kebutuhan harian.

 

3. Minyak Ikan Kod

Minyak ikan kod mempunyai banyak kandungan vitamin D nya, bahkan dengan mengkonsumsi 1 sendok teh minyak ikan kod sudah memenuhi kebutuhan harian dengan kandungan vitamin D sebanyak 500 IU selebihnya hanya olahraga sedikit di waktu pagi dan terkena sinar UV maka badan Anda akan terasa sehat dan bugar, karena kebutuhan vitamin D Anda akan terpenuhi.

 

4. Susu

Susu adalah salah satu suplemen yang mempunyai banyak manfaatnya, sudah kita ketahui bahwa susu adalah bagian penyempurnanya dari 4 sehat 5 sempurna, di dalam iklan di tv – tv sering kita melihat atau menonton iklan susu yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi, karena di dalam kandungan susu juga terdapat kalsium dan fosfor.

 

5. Udang

Selain itu yang mengandung banyak vitamin D yaitu udang  dalam kandungan udang terdapat 85 gram yang mengandung 129 IU atau ssetara dengan 32% kebutuhan harian , dan udang sendiri selain mempunyai banyak kandungan vitamin D juga mengandung minera penting seperti zink, zink dapat membantu sistem kekebalan tubuh.

 

Nah itulah sedikit contoh makanan yang banyak mengandung vitamin D, untuk itu Anda harus memperhatikan tentang asupan vitamin D, karena apabila kekurangan vitamin D akan berbahaya bagi kesehatan kita, untuk itu marilah kita hidup dengan pola sehat dan  dengan olahraga yang teratur serta makan makanan yang bergizi, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi Anda, sekian Terimakasih.


Daftar Produk Obat Tradisional Herbal Terlaris

Rp 180.000
Order Sekarang » SMS : 089694107599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangQnC Jelly Gamat
HargaRp 180.000
Lihat Detail
Rp 180.000
Order Sekarang » SMS : 089694107599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKopi Radix
HargaRp 180.000
Lihat Detail
Rp 39.000
Order Sekarang » SMS : 089694107599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMinyak Bulus
HargaRp 39.000
Lihat Detail
Rp 220.000
Order Sekarang » SMS : 089694107599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSoman
HargaRp 220.000
Lihat Detail
Rp 33.000
Order Sekarang » SMS : 089694107599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangLihya Herbal
HargaRp 33.000
Lihat Detail
Rp 45.000
Order Sekarang » SMS : 089694107599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMadu Mazidun
HargaRp 45.000
Lihat Detail
Rp 65.000
Order Sekarang » SMS : 089694107599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangStomafit
HargaRp 65.000
Lihat Detail
Rp 59.000
Order Sekarang » SMS : 089694107599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMadu Gemes ( Gemuk Sehat )
HargaRp 59.000
Lihat Detail

Lokasi Tempat Alamat Kami:

peta alamat tempat lokasi dimana toko herbal muslim
Bapak Hargi
Toko Herbal Muslim
Alamat: Jl. Saidan No.64, RT.2/RW.9, Tanah Baru, Beji, Kota Depok, Jawa Barat 16426
Telepon: 08969-4107599

Hubungi Kami

089694107599
089694107599
5C63A9A5
089694107599

Cari Nama Herbal & Manfaat

Rekening Bank

1280101482 a.n. Ninin Sapto Hargiyanto
1240006806229 a.n. Ninin Sapto Hargiyanto
322730827 a.n. Ninin Sapto Hargiyanto
142001002391505 a.n. Ninin Sapto Hargiyanto

Pengiriman