( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0
Kategori Produk Herbal ⌄

Berbagai Macam Sumber Vitamin D

Tuesday, October 3rd 2017.

sumber vitamin D

 

 

Vitamin D merupakan salah satuBanyak sekali sumber vitamin D dan yang kita ketaui selama ini tetang sinar matahari yang merupakan sumber vitamin D terbanyak dan untuk memperoleh sumber vitamin D yang bagus adalah berjemurlah pada waktu pagi yaitu pada saat jam 7 hingga jam 10 karena pada saat itulah sinar UV atau sinar ultraviolet yang bersumber dari cahaya matahari sangat bagus untuk tubuh sinar matahari pada saat waktu itu dapat memberikan kesehatan namun jika melebihi jam tersebut sinar matahari bisa merusak kulit. Namun sumber vitamin D selain dari sinar matahari juga bisa di dapatkan dari berbagai jenis makanan atau buah – buahan untuk mengetahu selengkapnya mari kita simak artikel berikut ini hingga selesai.

 

Sumber Makanan yang Mengandung Vitamin D

1. Tahu Tempe

Salah satusumber makanan yang banyak mengandung vitamin D yaitu tahu tempe, produk olahan yang terbuat dari kedelai ini sangat populer akan sumber vitamin D nya di dalam kandungan tahu tempe terdapat 100 mg atau setara dengan 157 IU atau setara dengan 26% kebutuhan harian.

 

2. Telor

Selanjutnya yang mengandung banyak vitamin D adalah telor, biasanya telur ini di masak oleh ibu – ibu rumah tangga untuk anaknya dengan menu telur mata sapi, ini bagus bagi kesehatan sang anak, makanan hewani yang mudah di dapat ini mempunyai kandungan vitamin D yang bagus , kandungan yang ada di dalam vitamin D ini terdapat 50 g mengandung 44 IU atau setara dengan 17% kebutuhan harian.

 

3. Minyak Ikan Kod

Minyak ikan kod mempunyai banyak kandungan vitamin D nya, bahkan dengan mengkonsumsi 1 sendok teh minyak ikan kod sudah memenuhi kebutuhan harian dengan kandungan vitamin D sebanyak 500 IU selebihnya hanya olahraga sedikit di waktu pagi dan terkena sinar UV maka badan Anda akan terasa sehat dan bugar, karena kebutuhan vitamin D Anda akan terpenuhi.

 

4. Susu

Susu adalah salah satu suplemen yang mempunyai banyak manfaatnya, sudah kita ketahui bahwa susu adalah bagian penyempurnanya dari 4 sehat 5 sempurna, di dalam iklan di tv – tv sering kita melihat atau menonton iklan susu yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi, karena di dalam kandungan susu juga terdapat kalsium dan fosfor.

 

5. Udang

Selain itu yang mengandung banyak vitamin D yaitu udang  dalam kandungan udang terdapat 85 gram yang mengandung 129 IU atau ssetara dengan 32% kebutuhan harian , dan udang sendiri selain mempunyai banyak kandungan vitamin D juga mengandung minera penting seperti zink, zink dapat membantu sistem kekebalan tubuh.

 

Nah itulah sedikit contoh makanan yang banyak mengandung vitamin D, untuk itu Anda harus memperhatikan tentang asupan vitamin D, karena apabila kekurangan vitamin D akan berbahaya bagi kesehatan kita, untuk itu marilah kita hidup dengan pola sehat dan  dengan olahraga yang teratur serta makan makanan yang bergizi, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi Anda, sekian Terimakasih.


Daftar Produk Obat Tradisional Herbal Terlaris

Rp 69.000
Order Sekarang » SMS : 089694107599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMadu Langsing
Harga Rp 69.000
Lihat Detail
Rp 55.000
Order Sekarang » SMS : 089694107599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMinyak Sulthon
Harga Rp 55.000
Lihat Detail
Best Seller
Rp 29.000
Order Sekarang » SMS : 089694107599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMadu Syamil
Harga Rp 29.000
Lihat Detail
Rp 115.000
Order Sekarang » SMS : 089694107599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMadu Propolis Merah
Harga Rp 115.000
Lihat Detail
Rp 115.000
Order Sekarang » SMS : 089694107599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMadu Propolis Hijau
Harga Rp 115.000
Lihat Detail
Sale
Rp 59.000
Order Sekarang » SMS : 089694107599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSirih Merah HIU
Harga Rp 59.000
Lihat Detail
Rp 50.000
Order Sekarang » SMS : 089694107599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMadu Gemuk Anak
Harga Rp 50.000
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 089694107599
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSabun Duru
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail

Lokasi Tempat Alamat Kami:

peta alamat tempat lokasi dimana toko herbal muslim
Bapak Hargi
Toko Herbal Muslim
Alamat: Jl. Saidan No.64, RT.2/RW.9, Tanah Baru, Beji, Kota Depok, Jawa Barat 16426
Telepon: 08969-4107599

Hubungi Kami

089694107599
089694107599
089694107599

Cari Nama Herbal & Manfaat

Rekening Bank

Pengiriman